A Psicomotricidade é uma ciência moderna que promove o equilíbrio entre corpo e mente. Com uma abordagem global, atua na reabilitação, estimulação e harmonização psicocorporal de pessoas de todas as idades, desde bebés a idosos.

Na intervenção psicomotora, trabalhamos competências como:

• Coordenação motora
• Equilibrio e tônus muscular
• Organização espacial e temporal
• Regulação emocional e atenção
• Motricidade global e fina

A Terapia da Fala consiste na avaliação, prevenção e intervenção nas perturbações da comunicação, abrangendo as funções associadas à compreensão e expressão da linguagem oral e escrita, bem como formas de comunicação não verbal.

Partilhamos convosco as diferentes áreas de intervenção do Terapeuta da Fala e alguns sinais a que devemos prestar atenção:

• Linguagem: dificuldades de compreensão, discurso confuso ou desorganizado, alterações na construção frásica e vocabulário reduzido
• Fala/Fluência/Voz: voz rouca, discurso com pausas e bloqueios, troca ou omissão de sons nas palavras e discurso difícil de compreender
• Comunicação: expressão facial pouco desenvolvida, dificuldades no contacto ocular, necessidade de meio alternativo de comunicação e problemas na interação social
• Motricidade orofacial: respiração oral, dificuldades na sucção ou mastigação, alterações musculares que impedem a conclusão do tratamento ortodôntico e interposição língua
• Leitura e escrita: dificuldades nas competências de consciência fonológica, dificuldade na associação de sons a letras e escrita com muitos erros
• Deglutição: dificuldade em engolir, engasgo frequente, sensação de alimentos presos na garganta e regurgitação nasal

Se identificou alguma das situações acima, venha fazer uma avaliação e compreender melhor tudo o que esta especialidade tem para lhe oferecer.

A Osteopatia dedica-se ao diagnóstico e tratamento de disfunções no corpo, utilizando técnicas manuais para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e promover a saúde geral.

Os benefícios incluem alívio de dores nas costas, pescoço, enxaquecas, problemas de sono e digestivos, entre outros.

Nos mais pequenitos, a Osteopatia Pediátrica pode ajudar com alterações da postura, distúrbios do sono, cólicas, refluxo, assimetrias crânio-faciais, irritabilidade, dificuldades na amamentação, estrabismo, otites, torcicolo congénito e muito mais.

A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que atua na reabilitação das disfunções do assoalho pélvico, que é o conjunto de músculos e ligamentos que sustentam órgãos como bexiga, útero, intestino e tudo que fica na região baixa do abdómen.

Consiste no fortalecimento da musculatura pélvica no caso das grávidas, mas também na recuperação das funções de continência urinária e fecal, melhoria da atividade sexual e sustentação dos órgãos pélvicos.

O método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates e tem por objetivo trabalhar a mente e o corpo, de forma a melhorar a consciência corporal e, a partir daí, obter muitos outros benefícios para a saúde. Inicialmente utilizado por atletas e profissionais, é hoje um método amplamente difundido, praticado por pessoas de todas as idades, reconhecido como uma forma de tratamento e prevenção de problemas associados à coluna vertebral.

Na PsInovação, as aulas são preparadas tendo em conta as necessidades de cada praticante – por isso, as nossas turmas têm, no máximo, 6 pessoas e são orientadas por profissionais especializados e dedicados, atentos a cada um.

Quando praticado de forma regular e devidamente orientado, o Pilates pode trazer inúmeros benefícios, entre os quais se destacam:

• Melhorias na postura e correção de hábitos posturais errados
• Aumento da flexibilidade corporal e da mobilidade
• Melhorias na respiração
• Fortalecimento do tónus muscular
• Diminuição do stress e tensão corporal
• Diminuição da sensação de cansaço, com impacto positivo sobre o sono
• Melhorias na circulação sanguínea
• Melhorias no relaxamento mental

O Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde crianças a idosos, tanto com objetivos de um desenvolvimento mais saudável, como para prevenir lesões ou aumentar a mobilidade. Por esse motivo, também pode aplicar-se a grávidas ou gestantes, sendo os exercícios adaptados à condição de cada praticante. Informe-se dos horários e vagas disponíveis e agende connosco uma aula experimental sem qualquer compromisso. Faça do seu bem-estar uma prioridade!

O yoga tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de uma maneira interligada, através de exercícios que, aumentando a consciência, ajudam no controlo do stress ou da ansiedade, promovendo uma sensação generalizada de bem-estar.

Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde crianças a adultos ou idosos.

No yoga infantil, ou Yoga Kids, vivem-se momentos de diversão, partilha e amizade, aliados ao relaxamento. Trabalham-se valores, como o respeito por si próprio e pelo outro, e aprende-se a respirar para ajudar nos momentos mais desafiantes do dia-a-dia. As crianças aprendem a ganhar consciência das suas emoções, conhecendo-se melhor, proporcionado as aulas um lugar seguro, onde podem dialogar sem medos, ajudando a gerir todos os desafios, promovendo uma vida mais leve e feliz.

Nos adultos e idosos, as posições estão em sintonia com a respiração; as pessoas adquirem maior consciência corporal e conseguem controlar melhor a sua mente de forma a que ela influencie o corpo – assim, corpo e mente trabalham de forma harmoniosa e equilibrada. O yoga diminui o stress e a ansiedade, promove melhorias no funcionamento físico, aliviando cores corporais, e melhora o sono, potenciando a qualidade de vida e o bem-estar.

Nas grávidas ou gestantes, o Yoga promove a adaptação às mudanças do corpo, melhora a flexibilidade e facilita os movimentos respiratórios. O relaxamento que daí advém facilita o desenvolvimento do bebé, aumentado em larga escala a conexão entre a mãe e o bebé.

Venha comprovar por si mesmo os benefícios desta prática ancestral!